2019年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 17日:
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2685 kcal
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脂質: 80.89g | たんぱく質: 115.87g | 炭水化物: 382.55g.
朝食: 감자볶음, 당근볶음, 잡채, 열무김치, 배추겉절이, 쇠고기 미역국, 찜닭, 보리밥. 昼食: 요플레 요플레 클래식, 계란후라이, 멸치볶음, 감자볶음, 당근볶음, 찜닭, 잡채, 호박나물, 피클, 보리밥. 夕食: 쇠고기 미역국, 고추무침, 부추김치, 노브랜드 슬라이스 라운드 햄, 노브랜드 체다슬라이스, 보리밥, 무화과, 아몬드. 軽食/その他: 제주곡물두유, 사과. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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