2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
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2301 kcal
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脂質: 79.91g | たんぱく質: 77.26g | 炭水化物: 330.56g.
朝食: 아몬드, 제주곡물두유, 파김치, CJ 햇바삭김 재래김, 계란후라이, 보리밥. 昼食: 피클, 열무김치, 노브랜드 모짜렐라치즈, 배추겉절이, 보리밥, Cj 고메함박스테이크. 夕食: 자두, 무말랭이무침, 상추, 우뭇가사리, 배추김치, 산해찬 올방개묵, GS25 뉴참치햄샐러드김밥. 軽食/その他: 호두, 복숭아, 거봉, 푸르밀 비피더스 블루베리. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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