2019年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 24日:
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2470 kcal
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脂質: 74.35g | たんぱく質: 101.55g | 炭水化物: 355.55g.
朝食: 호두, 찐옥수수, CJ 햇바삭김 재래김, 마늘, 닭근위, 파김치, 보리밥, 빙그레 맛있는 콩두유. 昼食: 햇반 렌틸콩밥, 산해찬 올방개묵, 상추, 노브랜드 체다슬라이스, 익힌 일반양파, 닭갈비. 夕食: 자두, 목살구이, 파김치, 오뚜기 오뚜기 컵밥 곤드레나물보리밥, 햇반 렌틸콩밥. 軽食/その他: 푸르밀 비피더스 사과, 천도. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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