2019年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 27日:
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1577 kcal
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脂質: 72.56g | たんぱく質: 95.20g | 炭水化物: 125.35g.
朝食: ご飯, アジフライ. 昼食: とんかつ, トップバリュ 食パン 8枚切り, きゅうり, キューピー ゴマドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, 豆腐, ささみ. 夕食: もち麦(炊飯器), 鶏のさっぱり煮, CGC ごまドレッシング, プチトマト, イオン株式会社 キャベツの千切り, ささみ. 軽食/その他: 明治 キュービィ. もっと...
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週に7 kg増量中
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