2019年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 27日:
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1605 kcal
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脂質: 35.98g | たんぱく質: 122.75g | 炭水化物: 199.43g.
朝食: 구운계란, GS 아메리카노 블랙. 昼食: 가지무침, 오이김치, 배추김치, 공기밥, 비비고 차돌 된장찌개. 夕食: 양상추 샐러드 드레싱, 마늘장아찌, 배추김치, 아몬드, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 흑미밥, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살. 軽食/その他: 마이프로틴 초콜릿 스무스. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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