2019年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 72 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
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2619 kcal
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脂質: 81.23g | たんぱく質: 154.25g | 炭水化物: 302.29g.
朝食: 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 나의 아침 샐러드, 이마트 노브랜드 자색고구마칩. 昼食: CJ 바삭한 김말이, 오징어튀김, 찜닭, 호박볶음, 김치, 미역냉국, 잡곡밥. 夕食: 김치, 돼지고기장조림, 취나물무침, 김부각, 동태탕, 잡곡밥. 軽食/その他: 라라스윗 민트초코, 하이네켄 맥주, 노브랜드 감자칩 사워크림&어니언, 노브랜드 플레인 요거트, 경남제약 레모나, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 한살림 호두쿠키, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 퀘스트 퀘스트 단백질바 (버스데이케익), 아메리카노, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 화이트. もっと...
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706 kcal
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運動:
スピニング (Spinning) - 50 分, ボディービル - 20 分, Apple Health - 22 時間 50 分. もっと...
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体重に変化ありません
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