2019年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 27日:
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2075 kcal
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脂質: 93.85g | たんぱく質: 100.83g | 炭水化物: 204.65g.
朝食: 森永製菓 プロテインバー ベイクドビター, デルタインターナショナル ロカボナッツチーズ入り. 昼食: 卵, 松屋 プレミアム牛めし大盛り. 夕食: トマト, 鶏ハム, 卵, ファミリーマート 野菜スティック 旨辛味噌マヨネーズ, セブンイレブン 絹とうふ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 東海漬物 キムチ こくうま. 軽食/その他: ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ, 森永製菓 ウィダーinゼリープロテイン10000. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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