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17.2/48.8
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62.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
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2344 kcal
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脂質: 90.18g | たんぱく質: 109.18g | 炭水化物: 280.04g.
朝食: ライフ 味付玉こんにゃく, なとり 種ぬきほし梅, チキン南蛮, 白米（中粒、調理済み）, もずく酢, アーモンド. 昼食: なとり 種ぬきほし梅, ロッテ プチチョコパイ, セブン-イレブン 香味ドレッシングの豚しゃぶサラダ, セブンイレブン 春雨スープ 担々麺味, ご飯, グリコ カレー職人スパイシーチキンカレー. 夕食: 麻婆茄子, アーモンド, なとり 種ぬきほし梅, ヤマザキ製パン ダブルソフト, スジャータ パンプキンクリームポタージュ. 軽食/その他: キッコーマン 調整豆乳 カロリー45%オフ, 全珍 全珍のソースカツ, やおきん うまい棒 コーンポタージュ, よっちゃん食品 カットよっちゃん, DNS プロテインホエイ100レモン風味, ユーラク ブラックサンダー, 坂角総本舗 ゆかり. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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