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夜はご飯粒食べないぞ
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68.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
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1415 kcal
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脂質: 44.86g | たんぱく質: 41.46g | 炭水化物: 215.13g.
朝食: 菓子パン, バナナ. 昼食: 緑茶, ファミリーマート 和風ドレッシング, ファミリーマート フレッシュ野菜サラダ, ファミリーマート おにぎり とり五目, ファミリーマート おにぎり 紀州梅. 夕食: 日清オイリオ うまくち和風, 伊藤園 麦茶, 鶏のから揚げ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, きんぴらごぼう, ファミリーマート サラダチキン プレーン. 軽食/その他: 菓子パン, UCC コーヒーフレッシュ, インスタントコーヒー（粉末）, ローソン チョコチップスナック. もっと...
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体重に変化ありません
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