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體重86.2
體脂29.8
基代1616
內臟脂肪15
肌肉57.4
骨質3.1
肥了😅😅😅
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86.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 86.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
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1925 kcal
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脂質: 52.40g | たんぱく質: 87.78g | 炭水化物: 272.41g.
朝食: 無糖豆漿, 全聯 菠蘿可頌. 昼食: 滷牛肉, 全聯 老鷹紅豆麵包, 7-11 關東煮-雞肉丸, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 御飯糰, 香蕉, 蘋果, 7-11 關東煮白蘿蔔. 夕食: 香蕉, 光泉 無糖豆漿, Subway 嫩切雞肉. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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