2019年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 25日:
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1438 kcal
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脂質: 48.35g | たんぱく質: 47.40g | 炭水化物: 204.72g.
朝食: 薄切りハム, セブンイレブン ゆで卵, マヨネーズ（低カロリー）, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. 昼食: コーヒー, タカナシ 低脂肪乳, セブンイレブン くるみパン, プレーンマフィン. 夕食: すまし汁, ファミリーマート 野菜を食べよう！キンパ（牛プルコギ巻&ナムル巻）. 軽食/その他: オハヨー あずきもなか, イオン株式会社 素煎りアーモンド. もっと...
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1463 kcal
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運動:
ショッピング - 36 分, 入浴 (お風呂) - 22 分, テレビで見る - 4 時間 4 分, 家事 - 1 時間 2 分, 休憩 - 9 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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