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16.5/49.2
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62.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 25日:
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2028 kcal
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脂質: 84.30g | たんぱく質: 93.25g | 炭水化物: 222.44g.
朝食: バター, あんこ, ヤマザキ製パン ダブルソフト, アーモンド, もずく酢. 昼食: 徳山物産 白菜キムチ, トップバリュー 牛肉コロッケ, 生卵, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 贅を味わう
, 日清食品 チキンラーメン (85g). 夕食: 超辛牛焼肉そぼろ, チキン南蛮, もずく酢, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: DNS プロテインホエイ100レモン風味, キッコーマン 調整豆乳 カロリー45%オフ, みたらし団子(よっつつき), 寿製菓 広島もみじ, 全珍 全珍のソースカツ. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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