2019年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 25日:
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1288 kcal
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脂質: 53.83g | たんぱく質: 55.17g | 炭水化物: 144.00g.
朝食: ローソン かぼちゃと6種野菜の冷製スープ. 昼食: マルちゃん 7種の野菜を食べるスープ 鶏だし中華, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, チャーハン. 夕食: セブンプレミアム スパイス香るキーマカレー, ほうれん草, イワシ水漬け（缶詰） , 味噌汁, 玄米ごはん. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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