2019年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 24日:
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1327 kcal
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脂質: 33.18g | たんぱく質: 60.31g | 炭水化物: 192.82g.
朝食: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. 昼食: 納豆, チリコンカン, ご飯, 鯛の煮付け. 夕食: キユーピー 深煎りごまドレッシング, ベビーリーフ, 炊き込みご飯, 卵. 軽食/その他: ホットコーヒー(ミルク30ml入り). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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