2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
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1480 kcal
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脂質: 94.65g | たんぱく質: 85.28g | 炭水化物: 69.20g.
朝食: Coffee, Quick N Eat Fully Cooked Angus Beef Patties, Organic Valley Organic Half & Half, Fried Egg. 昼食: Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil. 夕食: Costco Beef Bulgogi, Egg, Avocado Vegetable Oil , Sesame Oil , Sugar, Soy Sauce, Kikkoman Oyster Sauce, Onions , Zoodles, House Foods Tofu Shirataki Noodles. 軽食/その他: Vinamit Jackfruit Chips, Kirkland Signature Peanut Butter. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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