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🎢ETB war ok
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52.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
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1295 kcal
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脂質: 39.99g | たんぱく質: 67.85g | 炭水化物: 163.88g.
朝食: Ener Bio Hummus Natur, Dulano Geflügel-Salami, Gutes Land Butterkäse, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Chiquita Banane. 昼食: Milch 1,5%, Alnatura Kürbiskerne, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Pink Lady Äpfel. 夕食: Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, REWE Beste Wahl Blattsalat mit Kräutern, Gut & Günstig Mozzarella, DM Bio Hirse, Rispentomaten, Gurke (Geschält). 軽食/その他: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, BioBio Rote Beete Gekocht. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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