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急に増えた！🤮え？初日が間違えたのか、生理だからなのか｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
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954 kcal
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脂質: 47.10g | たんぱく質: 63.16g | 炭水化物: 76.53g.
朝食: 鳥貴族 三角(ぼんじり), セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア味. 昼食: 鳥貴族 三角(ぼんじり). 夕食: ザバス ミルクプロテイン ココア味. 軽食/その他: HOKUNYU フルーツサラダヨーグルト, 粉末玉ねぎの皮, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. もっと...
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週に24.5 kg増量中
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