2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
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415 kcal
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脂質: 3.50g | たんぱく質: 47.00g | 炭水化物: 49.10g.
朝食: ローソン もち麦入りおにぎり 枝豆と塩昆布, ローソン サラダチキン スモーク, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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