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今日はハイカーボデイ
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72.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
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1529 kcal
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脂質: 30.13g | たんぱく質: 94.81g | 炭水化物: 212.60g.
朝食: CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん, 卵. 昼食: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンプレミアム ごはん, 卵. 軽食/その他: カロリースリスム 焼きいも. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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