2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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2854 kcal
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脂質: 78.65g | たんぱく質: 184.68g | 炭水化物: 436.16g.
朝食: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef , Pears, Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt. 昼食: Taquitos with Meat, Pears, Halo Top Creamery Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Peach, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Bananas . 夕食: Syrup. もっと...
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3929 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 15 分, 睡眠 - 7 時間 40 分, 座る - 8 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 45 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 2 時間 35 分, 休憩 - 3 時間 45 分. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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 コメント
2019年 08月 22日 投稿者: Erquiaga
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I think DP ate them all. 💩
2019年 08月 22日 投稿者: -Diablo
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Bwahahahaha @Chris, funny my doctor said the same thing yesterday!
2019年 08月 22日 投稿者: katies71
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Stop it! I had two, tiny, expired ex lax. Leave me alone.
2019年 08月 22日 投稿者: davidsprincess
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If a label reads '2x laxative' it doesn't mean an expired ex lax pill.. or does it? WARNING: Check plumbing prior to use.
2019年 08月 23日 投稿者: Terrapin12
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