2019年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.5 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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1294 kcal
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脂質: 84.92g | たんぱく質: 90.21g | 炭水化物: 56.07g.
朝食: Egg, Heavy Cream. 昼食: Cauliflower Rice, Medifast Turkey Meatball Marinara. 夕食: Peanut Butter, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Kroger St. Louis Style Spare Ribs. 軽食/その他: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Almonds, Cheese, Cheese, Almonds, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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