2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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683 kcal
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脂質: 33.49g | たんぱく質: 33.21g | 炭水化物: 63.23g.
朝食: Курага, Сливочное Масло, Зеленый Чай, Царь Хлопья 4 Злака. 昼食: Хлеб Цельнозерновой, Борщ с Курицей, President Сметана 10%, Чеснок, Зеленый Лук, Укроп. 夕食: Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, President Сметана 10%, Творог. 軽食/その他: Яйцо Всмятку. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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