2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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833 kcal
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脂質: 19.97g | たんぱく質: 85.96g | 炭水化物: 85.09g.
朝食: ぶどう, ピクルス, ニンジン, 小林製薬 イージーファイバー, キャベツ, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, ブロッコリ, アボカド, トウモロコシ, DNS プロテイン ホエイ100. 昼食: 雪印乳業 スライスチーズ, 富澤商店 ふすまパンミックス. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), 生卵, 味の素 鍋キューブ ピリ辛キムチ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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