2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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1457 kcal
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脂質: 49.68g | たんぱく質: 64.90g | 炭水化物: 191.13g.
朝食: Edeka Bio Dinkelbrot, Tomaten, Kerrygold Cheddar, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Dulano Geflügel-Salami, Chiquita Banane. 昼食: Aldi Bio Bio Sultaninen, Pink Lady Äpfel, Lidl Plattpfirsich, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%. 夕食: Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch, Maggi Herzhafte Rinderbrühe. 軽食/その他: Pink Lady Äpfel, Clarky's Erdnüsse, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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