2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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1201 kcal
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脂質: 41.31g | たんぱく質: 88.38g | 炭水化物: 124.44g.
昼食: オリーブオイル, トマト, セブンイレブン カットほうれん草, モンスターエナジージャパン Monster Energy Absolutely Zero, 豆腐, ブロッコリ, ゆで卵, ロメインレタス. 夕食: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 特製親子丼, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 レモネード風味. 軽食/その他: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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