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體重85.9
體脂29.8
水分50.1
基代1612
內臟脂肪14
肌肉57.2
骨質3.1
好久沒有看到85了 肚子還有點酸 今天繼續努力了💪
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85.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 85.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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1799 kcal
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脂質: 58.70g | たんぱく質: 85.17g | 炭水化物: 236.46g.
朝食: 7-11 iseLect拿鐵咖啡, 義美 無糖豆漿, 7-11 菠蘿麵包. 昼食: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 雞蛋（整個）, 7-11 皮蛋瘦肉粥. 夕食: Subway 嫩切雞肉, 光泉 無糖豆漿, 鼎泰豐 桂圓酥. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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