2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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836 kcal
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脂質: 19.49g | たんぱく質: 85.50g | 炭水化物: 87.35g.
朝食: ぶどう, スイカ, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, ブロッコリ, 小林製薬 イージーファイバー, キャベツ, トウモロコシ, アボカド, DNS プロテイン ホエイ100, ニンジン, ピクルス. 昼食: 富澤商店 ふすまパンミックス, 雪印乳業 スライスチーズ. 夕食: 温泉卵, 鶏胸肉(皮なし). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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