2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 19.0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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1166 kcal
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脂質: 62.08g | たんぱく質: 94.37g | 炭水化物: 59.98g.
朝食: Coffee, Organic Valley Organic Half & Half, Chinese Gravy or Sauce (Soy Sauce, Stock or Bouillon, Cornstarch), Gold Medal All-Purpose Flour, Whitefish (Mixed Species) . 昼食: Shrimp, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Thai Red Curry Sauce, Cauliflower Rice. 夕食: Garlic , Sugar, Avocado Vegetable Oil , Soy Sauce, Trader Joe's Marinated Mozzarella Balls, Beef Steak. 軽食/その他: Kirkland Signature Marcona Almonds. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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