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△10kg突破！！
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76.6 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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1965 kcal
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脂質: 76.26g | たんぱく質: 150.90g | 炭水化物: 165.88g.
朝食: 生卵, Quaker オートミール. 昼食: いなば食品 ひと口 さば水煮, Quaker オートミール. 夕食: 麒麟麦酒株式会社 ゼロイチ, 生卵, ゆで卵, Quaker オートミール, ひと口 さば水煮. 軽食/その他: マイプロテイン マルトデキストリン, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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