2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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953 kcal
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脂質: 31.19g | たんぱく質: 88.48g | 炭水化物: 91.01g.
朝食: 小林製薬 イージーファイバー, ぶどう, スイカ, ピクルス, キャベツ, ニンジン, DNS プロテイン ホエイ100, アボカド, トウモロコシ, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, ブロッコリ. 昼食: 雪印乳業 スライスチーズ, 富澤商店 ふすまパンミックス. 夕食: 小林製薬 イージーファイバー, イオン株式会社 素煎りアーモンド, ブルーチーズ, 鶏胸肉(皮なし), 目玉焼き. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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