2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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1230 kcal
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脂質: 37.07g | たんぱく質: 119.77g | 炭水化物: 107.96g.
朝食: CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん. 昼食: サラダチキンスモーク, 卵. 軽食/その他: プロテインバー（コンバットクランチ）. もっと...
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週に7 kg増量中
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