2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1145 kcal
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脂質: 39.38g | たんぱく質: 124.38g | 炭水化物: 72.24g.
朝食: CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 生さつまいも(カロリースリスム). 昼食: サラダチキンスモーク, 卵. 夕食: セブンイレブン さば水煮缶詰. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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