2019年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 18日:
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2722 kcal
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脂質: 97.01g | たんぱく質: 154.99g | 炭水化物: 386.07g.
朝食: 1% Fat Milk, Keebler EL Fudge Double Stuffed, Friendly Farms Coffee Creamer, On The Border Tortilla Chips, Fried Rice, Rosarita Refried Beans, Safeway Select Carne Asada. 昼食: Plum, Peach, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Omaha Steaks Chicken Fried Steak, Pears , Quest Birthday Cake Protein Bar. 夕食: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Breyers Delights Creamy Chocolate. もっと...
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3157 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間 40 分, 座る - 8 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 35 分, 休憩 - 5 時間 45 分. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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 コメント
Don't worry, this is the usual Sunday morning that is going to be lower than my real weight. It should be up tomorrow.
2019年 08月 18日 投稿者: -Diablo
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2019年 08月 18日 投稿者: davidsprincess
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You tell me I'm fat when I don't lose and then say I need to eat when I do. You're impossible! Lol @DP
2019年 08月 18日 投稿者: -Diablo
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Well, just know that when I am up its 100% muscle and when I am down, it's 100% fat. Method: High carb.
2019年 08月 18日 投稿者: -Diablo
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It's a face vomiting because you called my husband baby and it grosses me out. 🤮🤢
2019年 08月 18日 投稿者: davidsprincess
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