2019年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 18日:
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964 kcal
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脂質: 27.73g | たんぱく質: 37.25g | 炭水化物: 140.52g.
朝食: Яйцо Всмятку, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. 昼食: Куриная Грудка с Овощами, Фунчоза. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка с Овощами, Фунчоза. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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