2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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985 kcal
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脂質: 28.55g | たんぱく質: 56.16g | 炭水化物: 134.67g.
昼食: カナッペ, シャーベット, 寿司, すき焼き. 夕食: 厚揚げ, ホクト エリンギ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), キムチ, 豆腐. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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