2019年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 17日:
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1369 kcal
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脂質: 61.45g | たんぱく質: 105.35g | 炭水化物: 100.93g.
朝食: プチトマト, Pasco ウィートナゲッツ, レタス, 卵, 薄切りハム, きゅうり, 桃, イオン オーガニック成分無調整豆乳, 西友 無脂肪ヨーグルト, TOPVALU おからパウダー, きな粉. 夕食: レタス, ホクト 舞茸, トップバリュー もやし, ハナマルキ わかめ味噌汁, 業務スーパー 白菜キムチ, カボチャ, ローソン ひじき煮, オクラ, タカノフーズ 納豆, マルカワ食品 絹ごし豆腐, 牛バラ肉(インサイドスカート、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）. 軽食/その他: セブンイレブン マンゴー&マンゴーパフェ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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