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★D173★
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57.1 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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2485 kcal
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脂質: 90.68g | たんぱく質: 101.53g | 炭水化物: 322.24g.
朝食: 제주곡물두유, 노브랜드 체다슬라이스, 한돈 삼겹살, 열무김치, 배추겉절이, 피클, 상추, 햇반 렌틸콩밥. 昼食: 명이나물, 고추무침, 호박나물, 다진 돼지고기, 참치김치찌개, 햇반 렌틸콩밥, 노브랜드 체다슬라이스. 夕食: 귤, 멸치볶음, 배추겉절이, 계란후라이, 오뚜기 차돌강된장보리밥, 보리밥. 軽食/その他: 포도, 사과, 요플레 요플레 클래식. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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