2019年 08月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 17日:
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764 kcal
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脂質: 19.05g | たんぱく質: 27.64g | 炭水化物: 118.36g.
朝食: ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ, セブンイレブン おにぎり ツナマヨ. 昼食: ご飯, エビフライ, 肉団子, アジフライ. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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