2019年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 17日:
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905 kcal
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脂質: 29.92g | たんぱく質: 89.49g | 炭水化物: 71.42g.
朝食: プラム, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, ピクルス, キャベツ, DNS プロテイン ホエイ100, トマト, アボカド, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, ブロッコリ. 昼食: 鶏ハム, さつまいもの天ぷら, とり天, 丸亀製麺 れんこん天. 夕食: きゅうりの酢の物, 目玉焼き, 鶏胸肉(皮なし). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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