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Damit hab ich nicht gerechnet. Hab im Urlaub vernünftig gegessen (ausser gestern auf der Rückfahrt) und mich viel bewegt... naja, hoffentlich ist es schnell wieder weg...🤪
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52.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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1489 kcal
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脂質: 55.55g | たんぱく質: 52.00g | 炭水化物: 194.68g.
朝食: Ener Bio Dinkel Flakes ohne Zuckerzusatz, Ener Bio Amaranth Gepufft ohne Zuckerzusatz, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel. 昼食: Pink Lady Äpfel. 夕食: Pizza Salami. 軽食/その他: Ener Bio Käse-Kürbiskern-Knäcke-Snack, Edeka Pflaumen, Vivil Bitter Orange. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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