2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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1019 kcal
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脂質: 26.87g | たんぱく質: 69.88g | 炭水化物: 127.64g.
朝食: プラム, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, プルーン, アボカド, トウモロコシ, トマト, DNS プロテイン ホエイ100, ブロッコリ, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, キャベツ, ピクルス. 昼食: ゆで卵, 鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の揚げ物（皮あり）, 白米（長粒、調理済み）. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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