2019年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
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1368 kcal
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脂質: 64.05g | たんぱく質: 105.72g | 炭水化物: 90.60g.
朝食: アイスコーヒー, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご. 昼食: つみれ汁, シュウマイ, 吉野家 牛皿, 白身魚のフライ, サラダ, ローストビーフ. 夕食: チンジャオロース, マリネ, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, サラダ, ローソン サラダチキン レモン. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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