2019年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
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1068 kcal
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脂質: 31.08g | たんぱく質: 124.66g | 炭水化物: 72.61g.
朝食: プラム, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, ピクルス, DNS プロテイン ホエイ100, トマト, キャベツ, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, ブロッコリ, アボカド, トウモロコシ. 昼食: 目玉焼き, 鶏の胸肉（皮なし）. 夕食: トウモロコシ, オクラ, 生卵, 鶏の胸肉（皮なし）. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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