2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
|
851 kcal
|
脂質: 29.23g | たんぱく質: 69.25g | 炭水化物: 79.18g.
朝食: Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. 昼食: Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Пшеничный Хлеб. 夕食: Приготовленный Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Перловый Суп. もっと...
|
週に17.5 kg減量中
|