2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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2598 kcal
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脂質: 113.85g | たんぱく質: 111.87g | 炭水化物: 298.09g.
朝食: Naked Juice 100% Juice Smoothie - Strawberry Banana, Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Bananas , Millville Crispy Oats Whole Grain Oat Cereal. 昼食: Unsweetened Iced Tea, Pierre Jamwich. 夕食: Perdue Honey BBQ Chicken Wings, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Pierre Jamwich, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Nature's Bakery Raspberry Fig Bar, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Unsweetened Iced Tea, West End Cuisine Grilled Mediterranean Chicken Skewers. 軽食/その他: Wegmans Watermelon, Cheetos Cheese Puffs. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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