2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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995 kcal
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脂質: 26.84g | たんぱく質: 83.47g | 炭水化物: 112.64g.
朝食: スクランブルエッグ, バナナ, ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. 昼食: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ホットコーヒー(ミルク30ml入り), キユーピー 深煎りごまドレッシング, 鶏の胸肉（皮なし）, ミックスベジタブル（冷凍）. 夕食: 鶏の胸肉（皮なし）, ミックスベジタブル（冷凍）, キユーピー 深煎りごまドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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