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體重86.2
體脂29.9
水分50
基代1616
內臟脂肪15
肌肉57.3
骨質3.1
胖了 應該是奶酥吃太多 靠今天trx了 星期五 星期天又有聚餐😅😅😅
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86.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 86.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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2257 kcal
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脂質: 66.54g | たんぱく質: 131.36g | 炭水化物: 283.85g.
朝食: 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. 昼食: 吉野家 韓國泡菜, 吉野家 牛丼（大）. 夕食: 貢丸湯, 7-11 綠竹筍, 白切雞, 滷蛋, 炒空心菜, 豬腳, 全家 白飯. 軽食/その他: 水蜜桃. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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