2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.4 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
|
1549 kcal
|
脂質: 47.48g | たんぱく質: 123.00g | 炭水化物: 163.25g.
朝食: トウモロコシ, プラム, マスクメロン, トマト, スイカ, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, キャベツ, ブロッコリ, アボカド, DNS プロテイン ホエイ100, ピクルス. 昼食: メグミルク ナチュレ恵, 鶏胸肉(皮なし), 雪印乳業 スライスチーズ, 富澤商店 ふすまパンミックス, いなば食品 チキンとタイカレー グリーン. 夕食: 野菜炒め, ラム肉のカレー, ご飯. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|