2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 33.6 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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2443 kcal
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脂質: 148.44g | たんぱく質: 106.39g | 炭水化物: 177.37g.
朝食: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Watermelon. 昼食: Snak Club Sunflower Kernels, Pearls Large Black Olives, Cooked Spaghetti Squash, Rao's Low-Carb Spaghetti Sauce. 夕食: McDonald's Buttermilk Crispy Chicken Tenders (4), Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Tomatoes, Lettuce. 軽食/その他: Pearls Large Black Olives, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Watermelon, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). もっと...
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週に3.2 kg増量中
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 コメント
Hang in there. You will figure this out! Many changes happens as you change meds and it takes time to adjust
2019年 08月 13日 投稿者: liv001
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2019年 08月 13日 投稿者: shirfleur 1
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