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ようやく72㌔切った。
しばらく停滞してたが、微妙に進みだしてる。
見た目も去年減量末期まであと少し。
しかし、お盆と言うこともあり今日から3日連続で、暴飲暴食予定！
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71.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
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583 kcal
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脂質: 13.16g | たんぱく質: 51.10g | 炭水化物: 65.40g.
朝食: トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, カロリースリスム 焼きいも. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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